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프롤린 유산균, 효능·섭취방법·부작용은?
정유경
입력 : 2019.08.27 10:35
ㅣ 수정 : 2019.08.27 10:35
▲ [사진캡처=
SBS ‘생방송 투데이’]
장내 유익균 증식, 다이어트 도움
[뉴스투데이=정유경 기자] 프롤린 유산균의 효능, 부작용 등에 대한 관심이 높아지고 있다.
26일 방송된 SBS ‘생방송 투데이’에서는 ‘내몸의 헬시피’ 코너를 통해 프롤린 유산균이 소개됐다.
프롤린은 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인으로부터 자신을 방어하기 위해 내뿜는 아미노산의 일종이다. 유산균에 프롤린을 투입하게 되면 장내 유익균 증식과 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다.
단, 하루 권장량 400mg을 지키는 것이 좋다. 많은 양을 섭취하게 되면 설사와 복통을 유발할 수 있다.
또한 프롤린 유산균은 공복에 섭취하게 되면 담즙과 위산으로 사멸 가능성이 있기 때문에 물과 함께 섭취하는 것이 좋다. 항생제 등을 먹는 사람은 항생제 섭취 후 일정 시간을 두고 먹어야 한다.
프롤린 유산균을 섭취할 때는 식품의약품안전처 건강기능식품 인증 마크를 확인하고 섭취하는 것이 좋다.
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